CrossFit Beschreibung 2017-05-20T18:36:01+00:00

Was ist CrossFit?

CrossFit ist eine ständig variierende Ganzkörper-Trainingsmethode, die auf funktionellen (= „natürlichen“) Bewegungen aufbaut. Die anhaltend hohe Motivation und der große Spaß an CrossFit ergibt sich aus der unglaublichen Vielfalt von Übungen aus dem Gewichtheben, dem Turnen, der Gymnastik und der Leichtathletik, die ständig wechselnd kombiniert werden.

Die Motivation wird genährt von der Community, die eine besonders wichtige Rolle spielt: in unserer CrossFit-Box wird in Kleingruppen mit maximal zwölf Personen trainiert. Das sorgt für höchstmögliche Motivation durch Gruppendynamik und eine zeitgleich optimale persönliche Betreuung.

Auf den Punkt gebracht

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Agilität, Schnelligkeit, Koordination, Gruppendynamik, persönliche Betreuung… das bekommst Du in der Heizmann-Box.