Outdoor-Training vor der Box

Dank der aktuellen Lockerungen haben wir nun die Erlaubnis Outdoor-Training anzubieten. Wir bringen deshalb CrossFit-Training endlich zurück nach Freiburg!

Wir werden das Training auf den großen Parkplatz vor unserem Gym52 verlegen.

Der Plan:

Wir werden pro Kurs jeweils 5 voneinander getrennte Trainingsbereiche anbieten. Dort kann immer eine Person trainieren.

Kursdauer: 45 Min.

Vorerst kein Open Gym, nur angeleitetes Training.

Staffelung der Kurse:

  1. Woche: Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag jeweils 17, 18 und 19 Uhr; Samstag 10 und 11 Uhr
  2. Woche: Montag und Mittwoch 12 Uhr
  3.  Woche: Wird hier veröffentlicht

Wir hoffen ab Woche 4 den normalen Trainingsbetrieb wieder aufnehmen zu dürfen.

Die Regeln:

  • Kommt pünktlich (nicht früher als 5 Min. vor dem Kurs), geht pünktlich (direkt nach dem Kurs)
  • Vermeidet Körperkontakt jeder Art (keine Fist-Bumps oder High-Fives). „Luft-Fist-Bumps“ werden unsere neue Begrüßung.
  • Tragt nach Möglichkeit einen Mundschutz (der Mundschutz kann beim Training ausgezogen werden)
  • Bringt unbedingt ein Handtuch mit
  • Nutzt die Toiletten nur, wenn es absolut nötig ist
  • Bringt euer eigenes Trinken mit
  • Duschen und Umziehen sindnur zuhause erlaubt
  • Tragt nach Möglichkeit lange Kleidung (No Shirts off!)
  • Vermeidet längeren Aufenthalt als nötig auf dem Gelände

Wir haben ein Hygienekonzept erstellt, welches ihr hier runterladen könnt.

Bitte lest euch das Konzept aufmerksam und vollständig durch. Es gilt für jeden sich selbstständig und ausreichend über unsere Regeln zu informieren.

Wichtiger Hinweis:

Bitte meldet euch via Mindbody für euren gewünschten Kurs an. Das Angebot ist derzeit stark reduziert, da wir das System langsam hochfahren müssen, die Sicherheitsbestimmungen einhalten und die Lage bezüglich Outdoor-Training überwachen müssen. Nach Möglichkeit erweitern wir den Stundenplan Step-by-Step.

Ganz wichtig:

Das System funktioniert nur, wenn wirklich jeder mit anpackt. Sobald sich jemand mehrfach die Woche einträgt und viele Termine blockt so bekommt nicht jeder den Platz, den er wahrnehmen möchte. Seid bitte kollegial. Im Idealfall startet ihr erstmal mit einer Einheit pro Woche. Sofern ihr an einem Tag spontan seid und seht, dass noch ein Platz frei ist, so tragt euch ein und kommt zum Training. Und vor allem: Tragt euch nur wirklich ein, wenn ihr auch zu 100% am Kurs teilnehmen könnt. Ein Late-Cancel oder gar ein Nicht-Erscheinen ist aktuell bitte unbedingt zu vermeiden und würde denjenigen einen Platz wegnehmen, die trainieren kommen wollen. Das ist aktuell nicht tragbar. Wir gewinnen durch dieses Outdoor-Training ein Stück weit „Normalität“ zurück.

Laut offizieller Quelle dürfen wir auch unsere Box ab Pfingsten wieder öffnen. Wir halten euch auf dem Laufenden und nehmen den normalen Betrieb schnellstmöglich unter Einhaltung aller Vorsichtsmaßnahmen wieder auf.